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Personal training Utrecht

En el gimnasio:

Como asociado de Basic Fit, te ofrezco la posibilidad de llevar a cabo los entrenamientos en su gimnasio de Leidsche Rijn (Middenwetering 21, 3543 AR, Utrecht). Para ello necesitarás estar abonado al gimnasio (unos €20 al mes). Con ello tendremos acceso a todas las instalaciones con prioridad para la utilización de las mismas sobre el resto de usuarios.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €70 / sesn

2 sesiones / semana           €65 / sesn

3 sesiones / semana           €60 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €65 / sesn

2 sesiones / semana           €60 / sesn

3 sesiones / semana           €55 / sesn

Al aire libre:

Otra muy buena opción es entrenar al aire libre. En alguno de los maravillosos espacios naturales, parques o instalaciones deportivas exteriores de la ciudad de Utrecht, podremos hacer entrenamientos de todo tipo a la vez que disfrutamos del aire libre, el sol y el canto de los pájaros.

* Si prefieres entrenar en el exterior pero en alguna localidad fuera de Utrecht (hasta 20 km de distancia), las tarifas serán las mismas que para el entrenamiento a domicilio.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €75 / sesn

2 sesiones / semana           €70 / sesn

3 sesiones / semana           €65 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €70 / sesn

2 sesiones / semana           €65 / sesn

3 sesiones / semana           €60 / sesn

A domicilio:

Si prefieres más intimidad, evitar perder tiempo en desplazamientos o ahorrarte la cuota del gimnasio, la mejor opción para ti es el entrenamiento a domicilio. Con un pequeño espacio será suficiente para desarrollar un entrenamiento completo. Yo me encargaré de llevar conmigo el material necesario para hacerlo. Esta modalidad está disponible para Utrecht y localidades en un radio de 20 km.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €95 / sesn

2 sesiones / semana           €90 / sesn

3 sesiones / semana           €85 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €90 / sesn

2 sesiones / semana           €85 / sesn

3 sesiones / semana           €80 / sesn

Para empresas: (en la oficina o en casa)

Si como empleador, te gustaría tener un equipo de trabajo sano y contento, una opción ideal es ofrecer a tus trabajadores unos “breaks deportivos” que aumenten sus niveles de energía y positividad y con ello su rendimiento y productividad. Las sesiones se pueden llevar a cabo en la oficina o en sus propias casas. Seguro que ellos lo agradecerán y los resultados de tu empresa también.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €95 / sesn

2 sesiones / semana           €90 / sesn

3 sesiones / semana           €85 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €90 / sesn

2 sesiones / semana           €85 / sesn

3 sesiones / semana           €80 / sesn

En pareja: (en el gimnasio o al aire libre)

Si lo que prefieres es seguir un programa de entrenamiento con tu pareja o con tu mejor amigo o amiga y vuestra condición física inicial y objetivos son similares, yo os ofrezco la posibilidad de llevarlo a cabo. Además de conseguir vuestras metas de forma conjunta y fortalecer vuestra relación, os resultará más económico y placentero que hacerlo por separado.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €95 / sesn

2 sesiones / semana           €90 / sesn

3 sesiones / semana           €85 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €90 / sesn

2 sesiones / semana           €85 / sesn

3 sesiones / semana           €80 / sesn

Online:

Si vives muy lejos de Utrecht o por cualquier otro motivo no puedes o no quieres tener contacto directo, aún tenemos la posibilidad de hacer un entrenamiento online. Con una aplicación de videollamada tipo Skype, podemos llevar a cabo sesiones deportivas con la misma profesionalidad que en las modalidades presenciales. Adaptaré las sesiones para no necesitar demasiado material. La distancia no será un impedimento para la consecución de tus objetivos.

- Hasta 12 semanas:

1 sesión / semana              €75 / sesn

2 sesiones / semana           €70 / sesn

3 sesiones / semana           €65 / sesn

- Más de 12 semanas:

1 sesión / semana              €70 / sesn

2 sesiones / semana           €65 / sesn

3 sesiones / semana           €60 / sesn

     NUEVO!!!

Program & go:

¿Estás buscando un programa que puedas seguir solo? Con esta modalidad obtendrás un programa de entrenamiento para 3 meses hecho a tu medida para conseguir tus objetivos de forma rápida y segura. Haremos los test de Salud y Fitness Iniciales (1 sesión), explicaremos y haremos todos los ejercicios juntos (3 sesiones) y al final del programa volveremos a hacer las pruebas para ver tu progreso (1 sesión). Si estás satisfecho con la mejora, podemos repetir el proceso y seguir de la misma manera.

5 sesiones + programa de entrenamiento             €400

Deporte divertido
Entrenamiento personal para todas las edades
Entrenamiento personal en verano
Deporte en la naturaleza
Entrenamiento de pierna

Todos las modalidades incluyen:

  • Anamnesis (cuestionario).

  • Test de salud y condición física inicial.

  • Elaboración de un programa personalizado de entrenamiento (también para los días que entrenes sola/o, si es el caso).

  • Desarrollo de las sesiones (1 h de duración. Puede ser más si así lo prefieres).

  • Seguimiento y evaluación.

  • Consejo nutricional.

 

* Los precios aparecen con el I.V.A. incorporado.

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